标签：西红柿

2024-05-25阅读(79)

西红柿到底是一种高热量食品吗?揭秘西红柿的真正热量含量! 西红柿的热量 每100克西红柿含热量81卡 西红柿又名番茄,是番茄红素的良好来源,能促进新陈代谢,保护心血管和肝肾功能。 西红柿的营养价值 西红柿的营养价值1、番茄红素能清除自由基,...

2024-05-25阅读(72)

西红柿减肥法:精选健康菜谱,教你如何科学吃西红柿减肥! 材料:西红柿200克,胡萝卜200克,水芹菜100克,醋5克,盐1克,糖5克,味精3克,植物油10克。 做法: 1.把西红柿去皮,切块。 2.胡萝卜去皮,切块。 3.将芹菜洗净,切成段...

2024-05-23阅读(84)

蟹肉与西红柿、鸡蛋搭配,导致营养流失。 螃蟹和西红柿中含有大量的维生素C,番茄中含有大量的维生素C,两者同时进食,番茄中的维生素C会被螃蟹中的西红柿中的维生素C氧化,失去其原有的营养价值。 螃蟹和西红柿中的番茄素结合,会使人体生成大量的自由...

2024-05-22阅读(71)

虾仁与蔬菜的完美结合!一起来尝试吧! 一、西红柿炒虾仁 食材:西红柿1个、虾仁10只、胡萝卜1根、酱油适量、料酒适量、淀粉适量 做法: 1、西红柿、胡萝卜去皮洗净,切片。虾仁洗净,去线。西红柿、胡萝卜片、西红柿片放入碗中,加适量的盐、料酒、...

2024-05-20阅读(72)

营养美味,简单易做!学会在家做西红柿年糕汤的一流方法!学会了做西红柿年糕汤的一流方法! 原料:年糕250克、西红柿300克、白糖适量、精盐少许。 制作方法: 1、年糕洗净,切成大块。 2、西红柿去皮,切小块。 3、锅内放油,油热后放入年糕翻...

2024-05-20阅读(65)

营养美味,健康零食的首选!如果大家想要吃的健康,那么就需要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,因为蛋白质和维生素可以提高免疫力,而维生素B1和维生素B2则可以促进人体的新陈代谢,而且可以补充身体的能量。 1、西红柿 西红柿,又名番茄,是人们常...

2024-05-20阅读(92)

营养美味的西红柿黄花菜汤,家常做法分享! 一、西红柿黄花菜汤的做法 材料: 西红柿200克、黄花菜50克、排骨300克、生姜3片、盐适量、葱花适量 做法: 1.西红柿去皮,洗净, 2.黄花菜用清水泡发,洗净,切段; 3.排骨洗净,切块,汆水...

2024-05-20阅读(74)

营养美味的宝宝辅食制作全攻略! ◆胡萝卜鸡蛋羹 食材:鸡蛋一个、胡萝卜半根、面粉适量、白糖少许、牛奶适量。 做法:将胡萝卜去皮切块,将胡萝卜泥和面粉混合,加入牛奶和适量的水,将混合好的胡萝卜泥涂抹在宝宝的脸上。隔着水蒸15分钟即可。 ◆西红...

2024-05-20阅读(101)

营养美味的一家三口晚餐食谱做法,让你轻松满足全家口味! 西红柿猪肝汤 食材:猪肝250克、西红柿200克、食盐少许、鸡精少许、胡椒粉少许、料酒少许、番茄酱适量、葱姜适量、生粉适量。 做法:猪肝洗净切成块,西红柿切块,葱姜切末。烧开水,放入猪...

2024-05-19阅读(68)

营养好味道更佳!儿童宝贝们的最爱——胡萝卜创意料理教学! 食材准备 胡萝卜1个,豌豆50克,菠菜适量,西红柿2个,鸡蛋2个,糖3勺,盐适量。 做法步骤 1、胡萝卜切丝,西红柿去皮切丁,豌豆剥粒。 2、鸡蛋打散,锅中倒入适量油,倒入胡萝卜丝、...