标签：南瓜

2024-05-20阅读(81)

营养美味的幼儿园食谱及简易做法大揭秘! 1、双红南瓜鸡块粥 原料:南瓜100克,红枣50克,鸡胸肉100克,大米50克,水适量。 做法:将南瓜去皮去瓤,洗净切块;红枣去核;鸡胸肉洗净切小块;大米淘洗干净。将所有材料放入电饭煲中,煲2小时即可...

2024-05-20阅读(77)

营养美味的南瓜粥:简单配料,轻松做法,让你享受秋日之美! 南瓜,被誉为“地下人参”,含有丰富的淀粉、维生素和矿物质,具有降低血糖的作用,经常食用还有预防心脏病、降低胆固醇、促进肝细胞再生的功效,对于癌症、高血压、糖尿病、水肿、肝脏病、冠心病...

2024-05-20阅读(75)

营养美味又养生!南瓜红枣小米粥的做法大揭秘! 南瓜红枣小米粥的做法大揭秘 食材准备:南瓜200克,红枣10克,小米100克。 方法步骤: 1、将南瓜洗净切块,红枣去核。 2、将南瓜块、红枣放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火熬煮40分钟。...

2024-05-20阅读(67)

营养粥大集合!10种丰富口味,做法简单易学! 做法一: 1.南瓜,胡萝卜切块,葱切段,姜切片,玉米剥粒,待用。 2.将南瓜,胡萝卜,玉米,葱,姜一起放入高压锅,加水没过材料。 3.盖上盖,压二十分钟即可。 4.如果不喜欢太烂的话,可以再盖上...

2024-05-20阅读(100)

营养满满!尝试这款绝佳蔬菜汁配方,让你轻松摄入五种蔬菜!补充身体所需的营养,让你身体健康,也更美丽! 1.南瓜 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,以及果胶,可维护心血管。南瓜中还含有天然钴,钴能促进血液中胆固醇的代谢,是人体胰岛细胞所必需的...

2024-05-20阅读(66)

营养早餐粥的6种简单做法大全 一、双红南瓜粥 食材:南瓜100克,红糖适量,红枣10克,大米适量。 做法:南瓜去皮,洗净,切成块。红枣去核,洗净,大米洗净,倒入砂锅中,将南瓜放入粥中,煮至南瓜变软,加入红糖调味即可。 二、红枣南瓜粥 食材:...

2024-05-19阅读(74)

营养均衡,对胃好的食物和水果推荐,首先要选择对胃好的食物,比如南瓜、山药、红薯、土豆、红薯、玉米等,其次要选择对胃好的水果,比如苹果、橘子、香蕉、橙子、木瓜、橘子、柚子等,对胃好的水果推荐,在日常生活中要注意饮食营养均衡。 一、南瓜 南瓜是...

2024-05-19阅读(64)

营养创意,让宝宝健康成长!亲子时刻尽在孩子食谱精选菜单 一日三餐,分而养之,这是健康的饮食习惯。近日,日本孩子爱吃什么呢?我们在调查中发现,6个月-7个月的宝宝已经开始吃真正的食物。那么,怎样健康成长呢?让我们看看这些宝宝,妈妈们该如何去教...

2024-05-19阅读(65)

营养丰富又美味,南瓜土豆的做法大全很多人在平时会经常做南瓜土豆,但是这道美食做起来是非常困难的,需要大家能够认真的去做,还有土豆中含有丰富的膳食纤维,经常吃对身体有很多好处,做法也比较简单,一般需要准备一些食材,先把土豆和南瓜去皮,切成块状...

2024-05-18阅读(59)

营养创意,让宝宝健康成长!亲子时刻尽在孩子食谱精选菜单 一日三餐,分而养之,这是健康的饮食习惯。近日,日本孩子爱吃什么呢?我们在调查中发现,6个月-7个月的宝宝已经开始吃真正的食物。那么,怎样健康成长呢?让我们看看这些宝宝,妈妈们该如何去教...