标签：山药

2024-09-11阅读(38)

山药排骨汤加什么好?尝试这些搭配提高味觉享受! 山药排骨汤 材料 排骨500克,山药500克,香菇20克,盐1/2茶匙,料酒1汤匙,鸡精1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,大葱1根,姜2片 做法 1、排骨洗净,切段,用料酒、葱、姜腌制半小时左右; 2...

2024-09-11阅读(52)

山药与蔬菜的营养之旅:炒出健康又美味的山药蔬菜炒料理 营养 山药:山药是补中益气的佳品,含有很丰富的淀粉和蛋白质、维生素、脂肪和氨基酸等成分,可补脾、益肺、固肾。对于脾胃虚弱、消化不良、肺虚咳喘等病症有很好的食疗作用。 做法 1.山药去皮洗...

2024-09-10阅读(108)

小米山药粥的禁忌:什么人不适合食用小米山药粥?小米山药粥的禁忌人群有哪些? 1、湿热体质的人不适合食用小米山药粥 湿热体质的人多有口臭、眼睛红赤、爱出汗、常常大便粘腻、舌苔厚腻、性格比较急躁、情绪容易波动等症状,湿热体质人群食用小米山药粥会...

2024-09-09阅读(32)

家庭版清炒山药:健康美味,轻松为家人带来营养佳肴!! 主料:山药(250克) 辅料:青椒(适量) 调料:油(适量)盐(适量)生抽(适量)淀粉(适量)料酒(适量) 清炒山药的做法步骤 1.准备好食材。 2.将山药清洗干净,切成滚刀块。 3.青...

2024-09-08阅读(78)

1.准备食材。 2.山药削皮,切滚刀块。 3.放入凉水锅中,大火煮开后,转小火,煮15分钟。 4.加入少许的盐,关火。 5.关火后,不要急于开锅盖,让山药浸泡一会儿。 6.山药浸泡一会,让山药进味。 7.捞出沥干水分。 8.锅中倒入适量的油...

2024-09-06阅读(44)

孕期养生佳品:手把手教你制作营养丰富的孕妇鸽子汤! 原料:鸽子、山药、红枣、枸杞、姜片、葱段、料酒、盐。 做法: 1、鸽子洗净,剁成块。 2、放入开水锅中,氽烫去血水捞出,沥干。 3、山药去皮,切块。 4、红枣洗净,去核。 5、葱切段,姜切...

2024-09-06阅读(27)

嫩滑可口的淮山药家常做法,让你爱上这道养生美食!其实做法很简单,关键是要把握好技巧,不然的话,很难做出它的味道来。 1.淮山药洗净去皮,切成滚刀块 2.生姜去皮切丝 3.热锅放少许油,放姜片煸炒 4.加淮山药翻炒,加少许酱油和料酒翻炒 5....

2024-08-29阅读(39)

创意巧思:蓝莓山药的美味烹饪法与精致摆盘窍门: 1、山药去皮,切段,放入沸水中焯烫,可去除淀粉的苦涩味,并且使山药更加爽脆。 2、将焯烫过的山药去皮,切成菱形片,放入盘中。 3、取一片山药片,将其对折,用手指将山药片压在上面,压出一道道沟壑...

2024-08-28阅读(41)

健康美味!学会荷兰豆炒山药的简单做法,轻松提高营养!学会荷兰豆炒山药的简单做法,轻松提高营养! 食材:荷兰豆250克、山药300克、油适量、盐适量、葱适量、生抽适量、白糖适量 步骤: 1.把荷兰豆、山药洗干净备用。 2.把荷兰豆和山药一起切...

2024-08-27阅读(48)

保持爽脆!轻松掌握炒淮山的秘诀,让你的菜肴更加美味!快来学习下吧! 山药炒山药的秘诀 食材: 山药、葱、姜、蒜、辣椒、豆瓣酱、蚝油、老抽、生抽、盐、糖、鸡精。 做法: 1、山药去皮洗净切块,葱姜蒜辣椒切段。 2、锅中放油,葱姜蒜辣椒爆香。 ...