标签：山药

2024-08-01阅读(58)

10款儿童山药美食大集合!营养又美味的山药食谱一网打尽! 山药中含有大量的淀粉,能够被人体所吸收,能够健脾,益胃,而且还可以补中益气,增强人体的免疫力,适合正在发育期的青少年食用。 山药粥 食材:山药1根、大米150g、水适量 做法: 1....

2024-08-01阅读(41)

10个月宝宝的营养必备粥,粥是特别容易消化的食物,如果宝宝有些消化不好,可以喝些粥,还能增进宝宝的食欲。 山药小米粥 原料:山药,小米,红枣。 做法:山药切块,小米淘洗干净,红枣洗净。先将山药小米放入砂锅中,加适量水,大火煮开后转小火熬至山...

2024-07-20阅读(41)

麻山药的做法:家常美食推荐,轻松学会各种家常菜! 1.山药去皮,洗净切块 2.入开水锅焯水,待水再次沸腾,再捞起,待用 3.青椒去籽,切块 4.葱、姜、蒜切末 5.锅内放油,爆香葱姜蒜末 6.加入麻山药块翻炒 7.加入青椒、盐、生抽、糖、鸡...

2024-07-19阅读(49)

鸽子汤怎样做?尝试这道家传秘方,让你的鸽子汤更加美味! 鸽子汤的营养价值 鸽子肉是一种低脂肪、高蛋白的肉类,被誉为“动物人参”。中医认为,鸽子肉味甘、咸,性平,入肝、肾经,具有滋肾益气、补血、强筋骨的功效。鸽子汤能提高人体免疫力,提高身体抗...

2024-07-18阅读(45)

鲫鱼汤炖什么好吃又营养?尝试这5种搭配,健康又美味! 一、山药 山药营养价值高,所含的蛋白质和矿物质能预防心脑血管疾病,可以补脾肺肾,强精益气,促进血液循环,增进消化,增强食欲,提高机体免疫力,促进智力发育,对小孩发育也有很好的效果。 二、...

2024-07-11阅读(128)

鱼胶和山药一起炖,味道鲜美又养生,这是很多人都非常喜欢的做法。鱼胶的营养价值非常高,所以经常吃对身体非常好,而山药具有健脾补气,润肺,生津,补肾,益精的功效,两者搭配,口感都非常好,营养价值很高,但是在吃鱼胶的时候,需要注意一些事项。 鱼胶...

2024-07-10阅读(62)

高压锅炖鸡汤的绝佳做法大公开,让你轻松享受美味鸡汤! 原料:鸡肉(150克)、山药(50克)、姜(5克)、葱(2根)、蒜(5瓣)、料酒(1汤匙)、生抽(1汤匙)、老抽(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡精(1/2汤匙)、...

2024-07-05阅读(51)

香甜美味的白糖蒸山药,教你一步步做法,轻松享受健康美食! 1.准备食材。 2.山药去皮,洗净,切小块。 3.把切好的山药放蒸锅中,隔水蒸,大约30分钟。 4.蒸好的山药冷却后,放凉,然后放入保鲜盒里,盖上保鲜膜,放冰箱冷冻保存。 5.准备几...

2024-07-05阅读(54)

香甜可口的豆沙馅春卷,尽显传统美味。豆沙馅春卷是中国古代甜品的一种,因为馅料丰富,含有糖分和纤维素,因此受到很多朋友的喜爱。尤其是在北方地区,大家就更喜欢在自己家里做着吃,在制作的过程中,可以加入自己喜欢的食材,比如山药、栗子、黑芝麻、花生...

2024-07-05阅读(54)

香甜可口的白糖凉拌山药,轻松学会制作的秘诀与健康好处! 做法一 食材准备 山药300克,白糖25克,青蒜20克,熟芝麻适量。 制作步骤 1.山药去皮,切片,然后在水中浸泡20分钟,使山药变软。 2.白糖、白青蒜切成细末,胡萝卜去皮,切片,青...