标签：米饭

2024-08-13阅读(34)

一起来探索制作饭团的秘诀!快来学习吧! 制作饭团的秘诀 【配菜】米饭:1.2~1.5碗 【原料】米饭:1.3~1.5碗 【配料】鸡蛋:2个 【调味】酱油:1/2汤匙 【制作过程】 1、将蛋打入碗中,用筷子把蛋液打散; 2、把蛋液过筛后,用汤...

2024-08-13阅读(40)

一起来学做粽子的步骤,轻松包出美味! 食材: 糯米1杯,红豆沙适量,粽叶1张,红枣,绿豆 步骤: 1、糯米提前一夜浸泡一夜,然后加入泡好的糯米,并加入适量的水,加入适量的红豆沙,然后用高压锅压15分钟。 2、等高压锅排气后,用手把糯米搓揉几...

2024-08-12阅读(19)

一网打尽!芥菜饭的做法大全,只需一篇文章!不知道你有没有尝试过,喜欢吃芥菜饭的人们,会发现,其实很多家常菜都可以做出这道美食,这也是芥菜饭的一种做法,下面就为大家介绍芥菜饭的做法。 一、芥菜饭 材料 芥菜(红)适量,饭一碗,米一碗,鸡蛋2个...

2024-08-12阅读(39)

一篇关于如何利用糙米做出香喷喷的美味米饭的烹饪指南,你还在等什么呢?想要做出美味的米饭?看看下面的文章吧。 糙米蛋卷馒头 1、材料:糙米、面粉、酵母、白糖、牛奶 2、做法: 1、糙米和面粉混合后加入酵母和白糖,拌匀。 2、把糙米、面粉、酵母...

2024-08-12阅读(37)

一站式解决午餐难题!快餐盖饭菜单大全,快来挑选您的口味! 豌豆炒饭 用料:米饭150克、豌豆20克、胡萝卜20克、盐适量、酱油适量、蚝油适量 1、准备材料,豌豆、胡萝卜切丁,火腿切丁。放点盐,把豌豆烫一下,再过冷水。把米饭和豌豆放一起,拌均...

2024-08-12阅读(35)

一站式掌握竹筒饭的做法大全窍门! 1.米饭:米饭加热后,可采用下列的方法:(1)取凉热后再用保鲜袋包裹,放进冰箱冷冻室,冷冻约1个小时,冷藏后的米饭会有原来的粒粒晶莹剔透,其质量和口感都更佳。(2)米饭冷冻后,用塑胶保鲜袋包好,放进冷藏室冷...

2024-08-11阅读(39)

一站式分享! 一、首先,米和水的比例以刚好能让水充分地吸收米饭的浓度为宜。水量太少,米饭比较难煮烂;水量太多,米饭又嚼不动;煮的时间太长,米饭又嚼不动。所以,要准确估计水量。其次,要先确定一个水量。水的量最好按米饭的量来定,要是比米量多的话...

2024-08-11阅读(51)

一步步教你如何制作美味的蛋炒饭 1、“鸡蛋和白米饭” 第一步,将鸡蛋和白米饭一起倒进电饭锅中,放一点点水,等到电饭锅自动跳到保温档的时候,将电饭锅的煮饭煮熟。 第二步,将生米饭盛出来,然后倒入蛋液, 第三步,在电饭锅中倒入色拉油,烧热,然后...

2024-08-10阅读(38)

虽然米饭的热量并不高,但是我们需要适当的摄取米饭,才能够控制我们身体所需的热量。 减肥的人应该保证摄入的热量小于消耗的热量, 很多人认为米饭的热量不高,其实米饭是一种很容易被人体消化吸收的食物,它的热量并不是很高,所以我们在减肥的时候就可以...

2024-08-10阅读(33)

大米饭的热量(以100克可食部分计)是116大卡(606千焦)。 1、一碗米饭的热量 1、一碗米饭(100克)的热量约为70大卡。米饭的营养成分 大米是我们日常生活中经常吃的主食,它不仅可以用来做饭,还可以用来做稀饭,对于营养成分的补充来说...