标签：芹菜

2024-05-15阅读(66)

芹菜胡萝卜花生米凉菜的绝美组合,教你一招做得好吃又健康! 营养 每100克芹菜中含有蛋白质2.8克、脂肪0.2克、碳水化合物1.5克、胡萝卜素1.8毫克、维生素C2毫克、钙170毫克、磷53毫克、钾212毫克、镁510毫克、铁0.7毫克、锌...

2024-05-15阅读(66)

芹菜肉饺子做法详细步骤:手把手教你包鲜香的芹菜肉饺子做法 1.把芹菜、香菜、猪肉馅准备好。 2.把芹菜去叶,茎和叶子分开。 3.猪肉切成肉末。 4.芹菜叶也切成碎末。 5.切好的芹菜和香菜末放少许盐、油、盐、生抽、胡椒粉、香油搅拌均匀。 6...

2024-05-15阅读(85)

芹菜美食盛宴:芹菜的做法大全集,让你爱上这个营养蔬菜芹菜美食盛宴:芹菜的做法大全集,让你爱上这个营养蔬菜 食材:芹菜,生抽,蚝油,鸡精,蒜,辣椒,香油,辣椒油 1、将芹菜去叶切成段,生抽、蚝油、鸡精、蒜、辣椒油、香油、辣椒油调成酱汁备用。 ...

2024-05-15阅读(63)

芹菜素饺子馅大全食谱:精选15款健康美味,教你轻松制作! 做法一 1.将芹菜去根,洗净,切碎, 2.将胡萝卜切碎,剁碎, 3.将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌成蛋液。 4.锅中加入适量油烧热,将油烧热,倒入鸡蛋液,用筷子将鸡蛋炒熟,成小块。 5....

2024-05-15阅读(70)

一、芹菜烹饪技巧揭秘 1.芹菜营养丰富,富含铁、钙、磷、胡萝卜素等,所含的胡萝卜素比西红柿高2倍,比大白菜含量高5倍。所以,它既是健康食品,又是家庭保健蔬菜。芹菜富含粗纤维,还含有相当数量的维生素A、B1、B2、C和蛋白质,因此,常吃芹菜,...

2024-05-15阅读(79)

芹菜炒香干:营养丰富,美味佳肴,助您提高免疫力和保持健康! 芹菜,是伞形科,属伞形科,一年生草本植物。又名旱芹、春芹。 芹菜,性平味甘,无毒。 芹菜叶柄和茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜还是难得的高纤维食物,它经肠内消化作用...

2024-05-15阅读(69)

芹菜炒豆干的功效:健脾开胃、补充营养、促进消化。 芹菜炒豆干,主要原料是芹菜、辅料有盐、味精、酱油、醋、辣椒油、姜、蒜、料酒。芹菜炒豆干,是将芹菜、木耳、芹菜、胡萝卜切成丁,豆干切成条状,用盐、味精、酱油、醋、辣椒油、姜、蒜、料酒、素油炒熟...

2024-05-15阅读(71)

芹菜炒肉的营养价值:健康蛋白质与必需营养素的完美组合,能够起到强健身体的作用,并且有降血脂的功效,适合所有人食用。 芹菜是我们生活中最常见的一种蔬菜,芹菜含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,有利于食物的消化,可以有效预防便秘,可以说芹菜是...

2024-05-15阅读(74)

芹菜汁的功效与副作用:了解这款明星健康饮品的利与弊! 1、芹菜汁富含维生素和纤维,多喝可预防和改善便秘,防治痔疮和直肠出血。芹菜汁中还含有大量的镁,镁可提高心脏的耐缺氧能力,减少血液中胆固醇含量,预防高血压和动脉硬化。 2、芹菜汁中含有许多...

2024-05-15阅读(71)

芹菜怎么凉拌好吃?尝试这些口感与味道俱佳的凉拌芹菜食谱! 芹菜的功效与作用 1.降低血压 芹菜含有大量的钾离子,钾离子是维持人体生命必不可少的一种元素,对高血压有一定的预防作用。 2.促进血液循环 芹菜含有大量的粗纤维,有利于促进肠道蠕动,...