标签：莲子

2024-05-29阅读(75)

谁不适合频繁饮用莲子银耳汤? 莲子的功效: 莲子有补中、养神、宁心、安神的功效。可用于脾胃虚弱、体倦乏力、食欲不振、心悸失眠。银耳味甘、性平,有滋阴润肺、养胃生津之功效,可用于肺燥、干咳无痰、咽干口渴等症。 银耳的营养价值: 银耳含有蛋白质...

2024-05-27阅读(87)

解答:是否可饮用隔夜的银耳莲子汤,了解其安全与营养价值! 银耳莲子汤是一道传统的汉族名菜,属于浙菜系。莲子具有补脾止泻,益肾涩清,养心安神的功效。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。银耳莲子汤具有滋阴润燥、养胃生津的功效。适用于身体虚弱、神经...

2024-05-22阅读(57)

薏仁米的正确吃法:如何充分享受其营养价值与健康功效? 1、薏米粥 薏米粥是一道很简单的药膳,用料和做法是非常简单的,只需要几颗薏米就可以。在薏米粥中加入白糖和白米就可以了,味道非常的好。 薏米粥的做法很简单,可以在药店直接买到,也可以自己在...

2024-05-20阅读(53)

营养美味!尝试这款清爽银耳莲子甜品,试试这款清爽银耳莲子甜品,!试试这款清爽银耳莲子甜品, 银耳莲子糕 银耳20克,莲子20克,枸杞20克,白糖150克,糯米粉150克,泡打粉2克,清水适量。枸杞、泡打粉放入大碗内,加清水, 放入蒸笼,隔水...

2024-05-20阅读(54)

营养滋补,美容养颜:自制莲子百合银耳红枣汤的简易做法 主料:银耳(干)10克,百合10克,莲子20克,红枣(干)20克 辅料:冰糖适量 做法: 1.银耳用水泡发后洗净,撕成小朵; 2.百合剥片洗净; 3.红枣洗净,去核; 4.莲子、红枣一起...

2024-05-20阅读(49)

营养丰富的桂圆莲子红枣粥食谱营养价值非常高,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、膳食纤维等,适当食用能补充身体所需要的营养。 1、补气养血:桂圆莲子红枣粥具有补气养血的功效,主要用于气血亏虚,引起的面色苍白、乏力、头晕等症状,还可以...

2024-05-19阅读(49)

营养丰富的桂圆莲子红枣粥食谱营养价值非常高,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、膳食纤维等,适当食用能补充身体所需要的营养。 1、补气养血:桂圆莲子红枣粥具有补气养血的功效,主要用于气血亏虚,引起的面色苍白、乏力、头晕等症状,还可以...

2024-05-18阅读(107)

营养丰富的桂圆莲子红枣粥食谱营养价值非常高,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、膳食纤维等,适当食用能补充身体所需要的营养。 1、补气养血:桂圆莲子红枣粥具有补气养血的功效,主要用于气血亏虚,引起的面色苍白、乏力、头晕等症状,还可以...

2024-05-17阅读(82)

莲子食用是否会对肾脏造成危害?了解莲子对肾脏健康的影响,并且了解它的制作方法,那么也可以更好的保留这些食物的营养价值,而且它的吃法也有很多,可以做成莲子粥,也可以做成莲子菜,还可以做莲子粥。 1、莲子百合粥 莲子30克,百合30克,粳米10...

2024-05-17阅读(78)

一、莲子银耳粥的做法大揭秘 1.莲子提前一晚上用温水泡软 2.银耳泡发洗净撕碎 3.银耳和莲子放入锅内,加水没过莲子,加一点点冰糖,大火煮开后,小火煮1小时 4.百合掰成小瓣,放入银耳煮熟,关火,用余温把银耳焖一下 5.将百合,银耳,莲子,...