标签：银耳

2024-06-21阅读(48)

银耳红枣的功效与作用禁忌:探秘这对营养伙伴的健康奥秘 银耳红枣汤是一道美味可口的传统名点,属于粤菜系。此汤甘甜、性平,银耳含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、烟酸、维生素C等,具有滋阴润肺、益气清肠的功效。此汤补气血...

2024-06-21阅读(60)

银耳红枣汤热量并不高,每100克银耳红枣汤的热量是46大卡,所以热量不高,如果想要减肥,可以选择银耳红枣汤,但是一定要控制好热量的摄入。 银耳红枣汤富含胶质,对皮肤有一定的保健作用,长期坚持,能使肌肤变得细嫩、白嫩、细腻,是理想的天然美容食...

2024-06-21阅读(62)

银耳红枣汤的功效 1、养颜美容 银耳红枣汤中含有大量的维生素E,它具有抗氧化作用,能延缓衰老,能美白皮肤,保持皮肤弹性,预防皮肤病变。红枣含有丰富的维生素A,可以防止色素沉着,延缓衰老。 2、补血养血 银耳红枣汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖...

2024-06-21阅读(63)

银耳红枣枸杞汤:滋补养颜的秘方,功效与作用+做法大揭秘! 红枣银耳枸杞汤 做法: 1.银耳、红枣、枸杞、冰糖、水适量。 2.银耳泡发,摘成小朵。 3.将银耳、红枣、枸杞加入冷水中。 4.大火烧开,转小火炖煮,至银耳酥烂,汤呈乳白色。 5.加...

2024-06-21阅读(56)

银耳红枣枸杞冰糖汤:滋补养颜、润肺养肝、补气健脾的功效,对于女性来说,可以经常喝一些,可以有效的增强体质。 做法 1.将银耳放入盆中,用冷水泡发2小时。 2.把红枣洗净,去核,切成两半,去核,枸杞用水浸泡好。 3.将银耳放入锅中,倒入足量的...

2024-06-21阅读(58)

银耳糖水的做法,温润润肺又美味,因为它的口感可以说是相当的好,而且对我们的身体也是有很多的好处的,银耳糖水不仅有润肺的功效,还可以起到滋阴润肺的作用,那是非常的健康的。 做法一: 1.将银耳用清水泡发后洗净。 2.将银耳放入锅内,加水至水位...

2024-06-21阅读(61)

银耳粥的正确做法:一步步教你如何制作美味健康的银耳粥 银耳粥 材料 主料:白木耳10克,粳米100克 辅料:冰糖20克 做法 1.将银耳用温水浸泡20分钟,用剪刀将银耳根部和蒂摘除, 2.锅中加水适量,放入白木耳,大火煮沸,改用文火炖30分...

2024-06-21阅读(52)

银耳真的可以隔夜泡发吗?了解其食用安全和保存方法,能够延长保存时间。银耳泡发后可以吃吗? 银耳泡发可以吃吗 可以吃,因为银耳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,银耳泡发后会有大量的水分,如果放在冰箱中,就会滋生大量的细菌,吃了会导致腹泻、腹...

2024-06-21阅读(52)

银耳的正确吃法大全:了解如何充分享受银耳的营养和美味 白木耳的营养价值 白木耳的营养价值和功效 1.白木耳蛋白质含量很高,与富含氨基酸的食物搭配,能增强人体免疫力。 2.白木耳中含有多种氨基酸,可以有效的提高人体免疫力。 3.白木耳中含有丰...

2024-06-21阅读(48)

银耳的多样搭配与健康功效:全面了解银耳的各种搭配与益处 1、银耳粥: 1、银耳杏仁粥: 1、银耳百合粥: 1.1、银耳百合粥: 1.2、银耳杏仁粥: 1.1、银耳杏仁粥: 1.2、银耳银耳百合粥: 1.2、银耳冰糖: 1.3、银耳枣粥: 1...