标签：土豆

2024-05-15阅读(127)

花馍馍的做法一: 1、先把水烧开,将面粉倒入锅里,然后将水倒入面粉中,拌匀。面粉要一点点地添加,加入面粉后,搅拌成棉絮状,再揉成光滑的面团,在等待面团发酵的同时,准备菜花、土豆、西红柿、洋葱、胡萝卜、花馍馍。菜花切成末,土豆和西红柿切块。锅...

2024-05-12阅读(68)

西红柿土豆汤:美味又营养的暖心佳品!暖心的最佳时期是冬至,在冬季的时候,多喝些这个西红柿土豆汤,可以温暖人体,增进食欲,是冬季首选的温补佳品。 材料:西红柿100克、土豆150克、姜1小块、大蒜2瓣、盐3克、胡椒粉1克、糖1克、橄榄油适量。...

2024-05-10阅读(76)

蔬菜沙拉必备调料:打造口感清新健康的绿色美食 原料:西兰花(番茄)、胡萝卜(绿、红、白)、马铃薯(土豆)、大蒜(大蒜)、生姜(蒜)、盐、糖、黑胡椒(白胡椒)、橄榄油。 做法: 1、准备食材。菠菜、胡萝卜、马铃薯、大蒜、生姜切丝。锅中放入少许...

2024-05-09阅读(73)

营养美味的炖土豆怎么做?快速教你做出口感香软的土豆炖菜!方法也很简单,对土豆的烹煮要掌握一定的技巧。 一、做法一 主料:土豆2个、青椒1个、生姜3片、盐适量。 制作步骤 1.土豆洗净去皮,切成块;青椒洗净去蒂、籽,切块;生姜洗净切片。 2....

2024-05-09阅读(83)

营养美味早餐做法大全 满足你对美食与健康的需求。下面就让我们一起来学习这道营养美味早餐的做法。 早餐中餐:牛肉马铃薯 主料:土豆1个,牛肉100g,小麦面粉100g 辅料:油适量,盐适量,酱油适量,生抽适量,味精适量,料酒适量,小葱适量 做...

2024-05-09阅读(78)

营养美味又方便!尝试一下自制婴儿辅食小馒头吧!食材:土豆两个、白糖适量。 步骤: 1、土豆去皮洗净,切成丁。 2、锅中倒入适量的水烧开,放入土豆丁煮熟。 3、然后捞出土豆丁,用清水冲洗一遍。 4、加入适量的白糖。 5、搅拌均匀后,再倒入清洗...

2024-05-09阅读(108)

营养搭档:鸡蛋和土豆的完美组合 经典食谱推荐:鸡蛋土豆泥 食材:土豆、鸡蛋、火腿肠 制作步骤:土豆洗净,切片,放锅里煮熟,煮熟的土豆软了,所以不需要放很多水。胡萝卜切成薄片。鸡蛋磕入碗中打散,加少量水,搅打成蛋液,土豆泥是用土豆泥做的。 4...

2024-05-09阅读(100)

营养丰富的胡萝卜炒土豆,美味又健康!这是一道很好的家常菜,可以对身体有很多的好处,比如补充维生素c,抗氧化,预防感冒等等,尤其这道菜非常有营养,吃起来味道也是很不错的,尤其胡萝卜和土豆的营养很均衡。 一、胡萝卜炒土豆 主料 胡萝卜 土豆 辅...

2024-05-08阅读(86)

茄子土豆:健康美味的搭配,让你惊艳味蕾! 土豆的蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量均高于大米和面粉,且土豆淀粉含量高,土豆中淀粉粒最小,单宁含量为0.007%。马铃薯还含有丰富的维生素C,维生素A和胡萝卜素,这几种物质在机体代谢中发挥着重要的生...

2024-05-08阅读(92)

茄子土豆炖豆角:搭配传统美味,尽享丰富口感的经典家常菜。 食材:茄子土豆、豆角、豆角、西红柿、生抽、鸡精、香油 步骤: 1.茄子洗净切段,土豆去皮切块 2.豆角掰成两段 3.土豆和豆角切段 4.将茄子段放入开水锅中 5.煮熟后捞出备用 6....