标签：山药

2024-05-19阅读(68)

山药的功效 山药具有健脾益胃、补肺益气、养阴清热的功效,而胡萝卜是生中健脾、补中益气的上好食物,对于治疗脾胃虚弱、消渴、多饮、便溏等症状有很好的效果。另外,山药还可以润肠通便,帮助排便。 排骨的营养价值 排骨,为猪科动物排骨的肉。含有大量的...

2024-05-19阅读(70)

营养丰富、易消化的食谱推荐 山药薏米粥 材料:山药、糯米、白砂糖。 做法:将山药去皮洗净,切成丁状,放入锅中,加水,用中火煮。将糯米放入锅中,加适量的水,煮至薏米软烂,即可食用。 山药板栗粥 材料:山药、板栗、大米。将山药洗净,切成丁状,板...

2024-05-18阅读(81)

营养又美味!教你如何制作宝宝辅食山药泥,宝宝健康成长! 一、山药泥 材料:山药,面粉,小米,胡萝卜 做法: 1、将山药、胡萝卜洗净去皮,切成小块状。将山药和胡萝卜放入搅拌机,加水搅拌成泥。加入小米搅拌均匀。将山药泥倒入锅中,搅拌均匀。 5、...

2024-05-18阅读(60)

营养健康的三到四岁宝宝食谱家常做法,让宝宝爱上健康美食! 宝宝八个月食谱家常做法 1、山药泥 食材:山药、米粉 做法:山药洗净去皮,蒸熟后压成泥,再加入米粉,搅拌均匀即可。 2、八宝粥 食材:糯米、小米、红枣、桂圆、莲子、枸杞 做法:将红枣...

2024-05-18阅读(87)

营养丰富,简单易做的10道早餐健康菜谱与全程详细制作方法 山药豆干鸡蛋羹 主料:山药豆干鸡蛋羹 辅料: 芝士芝士 调料: 色拉油适量 盐适量 鸡精适量 做法: 1、山药豆干鸡蛋羹的做法 1.山药豆干用水泡半个小时,然后清洗干净。 2、鸡蛋打...

2024-05-18阅读(120)

营养丰富!打造适合老人的杂粮养生粥,让健康喜迎晚年! 1、小米山药粥 小米中的淀粉含量很高,山药含有多种维生素,矿物质和氨基酸,营养价值非常高。小米具有健脾止泻、益肾固精的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可增加人体免疫力。小米山药粥...

2024-05-18阅读(116)

营养丰富美味又简单的一道家常菜做法,营养丰富的美味佳肴,这道家常菜具有很好的调养身体的作用,能够满足人们的胃口,同时也具有丰富的营养价值,可以促进人们的身体健康,而且也有一定的食疗功效。下面就来看看营养丰富美味又简单的家常菜做法有哪些呢?希...

2024-05-18阅读(98)

营养丰富的蓝莓山药泥宝宝辅食,宝宝健康成长不可错过! 做法一 食材准备 紫薯1个,山药1根,淡奶油200ml,藕粉适量,蜂蜜少许。 方法步骤 1.将山药去皮切小块,用淡盐水浸泡20分钟,然后沥干水分。 2.紫薯去皮切小块,加入藕粉和蜂蜜一起...

2024-05-18阅读(63)

营养丰富的排骨炖山药,味道独特、简单美味! 食材准备 主料:排骨500g 辅料:山药500g、盐适量、枸杞适量、红枣适量、桂圆适量、红枣适量 步骤 1.排骨剁成小块,用清水泡去血水。 2.用清水泡上排骨,这样更入味。 3.将所有食材放入炖锅...

2024-05-18阅读(87)

山药排骨莲藕汤的营养价值是很高的,但是很多人在制作的时候并不了解它的制作方法,总觉得做不好,其实,这个方法是有一定的技巧的,如果你能掌握这些技巧,那就可以做出营养丰富的排骨山药莲藕汤了,不仅味道好,还能滋补身体,滋补身体,下面我们就来看看这...