标签：山药

2024-05-18阅读(87)

山药排骨莲藕汤的营养价值是很高的,但是很多人在制作的时候并不了解它的制作方法,总觉得做不好,其实,这个方法是有一定的技巧的,如果你能掌握这些技巧,那就可以做出营养丰富的排骨山药莲藕汤了,不仅味道好,还能滋补身体,滋补身体,下面我们就来看看这...

2024-05-18阅读(77)

营养丰富的排骨山药汤的简易做法是什么?排骨山药汤的简易做法是啥?对于这一问题来开展简易的掌握和了解,期待以下几点对大伙儿有一定的协助!今日,网编就来为大伙儿产生简易的排骨山药汤的简易作法,期待对大伙儿有一定的协助! 一、排骨山药汤的简易作法...

2024-05-18阅读(68)

营养丰富的山药排骨汤制作方法分享 主料:排骨(大排)500克 辅料:山药(小排)500克 调料:盐10克味精2克大葱10克姜10克料酒20克大料2克各适量 做法: 1.排骨洗净,剁成段;山药去皮洗净,切成块; 2.大葱、姜、料酒洗净; 3....

2024-05-18阅读(107)

营养丰富的山药南瓜粥,轻松学做! 1.山药和南瓜洗净,切小丁。 2.南瓜去皮切小丁,待用。 3.锅中倒入水,放入山药, 4.山药和南瓜煮熟后,放入南瓜丁,煮至南瓜变软,就可以出锅了。 糙米南瓜粥 食材:南瓜,糙米,糙米 1.糙米淘洗干净,用...

2024-05-18阅读(83)

营养丰富的山药冬瓜汤的做法分享,食材很简单,只需要准备适量的冬瓜,适量的葱、姜、料酒、食盐就可以了。 1.山药洗净去皮切块。 2.冬瓜切块,放入冷水中浸泡,因为冬瓜富含维生素C,多吃维生素C可让皮肤美白。 3.葱姜洗净,切丝,姜切片。 4....

2024-05-18阅读(73)

营养丰富的健康之选,功效与作用全面解析 一、补益脾胃 健康脾胃,维持我们身体健康,有着非常重要的意义。所以人们也会通过吃一些东西来滋补脾胃。在中医的养生学中,人体所需要的营养物质,大部分都需要通过脾胃来实现。比如山药,就可以起到补益脾胃的作...

2024-05-18阅读(103)

营养丰富的9个月宝宝辅食食谱:为您的宝宝提供健康成长所需的营养。那么,宝宝9个月辅食食谱推荐给您。 鲈鱼粥 材料:鲈鱼肉200克,糯米100克,红枣5枚。 做法:将鲈鱼肉清洗干净,切成细丝,待用;糯米淘洗干净,放清水中浸泡1小时,捞出,沥干...

2024-05-18阅读(71)

营养丰富、易消化的食谱推荐 山药薏米粥 材料:山药、糯米、白砂糖。 做法:将山药去皮洗净,切成丁状,放入锅中,加水,用中火煮。将糯米放入锅中,加适量的水,煮至薏米软烂,即可食用。 山药板栗粥 材料:山药、板栗、大米。将山药洗净,切成丁状,板...

2024-05-17阅读(89)

营养专家推荐!九个月宝宝煲粥食谱大全,助您宝宝健康成长!九个月宝宝粥食谱大全是哪些? 山药山药莲子粥 用料:山药30克、莲子20克、红枣10粒、白糖适量。 做法:将山药、莲子、红枣洗净备用;将山药、莲子去芯,红枣去核; 3、然后将所有原料放...

2024-05-17阅读(101)

菜山药的美味家常做法大曝光,让你吃出不一样的健康与口感! 一、藕切片 二、山药去皮切条 三、藕切条 四、生抽、蚝油、糖、盐、水淀粉搅拌均匀 五、锅烧开水,下入藕焯烫 六、藕焯水后捞出,用清水冲洗干净 七、沥干水分 八、锅内放少许油,放姜、蒜...