标签：薏米

2024-09-23阅读(34)

探秘红豆薏米快速减肥法:怎么吃才可以有效瘦身?薏米红豆粥 原料:薏米100克,红豆50克,冰糖25克,清水适量。 做法:薏米洗净,用清水浸泡2小时;红豆放入锅中,加入适量冰糖,冰糖25克。清水适量。加入适量冰糖,糯米50克,红糖适量。将红豆...

2024-09-19阅读(31)

排骨冬瓜薏米汤:清热解暑、利水消肿的养生佳品 冬瓜薏米汤:清热解暑、利水消肿的养生佳品 冬瓜味甘、淡、性微寒,有清热解暑、具有清热去湿、具有清热解暑、 冬瓜味甘、淡、性微寒,有清热解暑、具有清热去湿、 薏米是五谷类中纤维质最高的,低脂低热量...

2024-08-28阅读(46)

健康又美味,薏米红豆粥的做法与功效一站get! 1.将薏米、红豆和大米洗净后浸泡2小时,红豆洗净后泡发备用。 2.泡好的薏米、红豆、大米、红豆和适量水放入电饭煲,再加少许盐,选择煮粥功能即可。 3.煮熟后的薏米红豆粥,加入少许糖,是可以起到...

2024-08-28阅读(43)

健康又美味!跟着我来学红豆薏米芡实粥的正确做法! 材料: 红豆、薏米、芡实、糯米、糙米、莲子、山药、大枣、冰糖。 做法: 1、红豆、薏米、芡实、糯米、糙米、莲子、大枣、山药、大枣洗净,放入高压锅中,倒入800毫升水。 2、压上5分钟,等气放...

2024-08-28阅读(47)

健康养生,一碗茯苓薏米粥的做法,让你远离湿气困扰!那么,如何才可更加好地完成这道美食呢?赶快去尝试一下吧。 1、准备食材 2、薏米、红豆、桂圆、红枣、冰糖。 3、薏米洗净后浸泡一个小时,红枣洗净后去核。 4、红豆和薏米一起放进高压锅里,加入...

2024-08-25阅读(43)

享受红豆薏米粥带来的湿气驱散,尽快恢复身体健康,尽快恢复身体健康。 红豆薏米粥是以红豆、薏米、山药为主要原料,红豆和薏米都是祛湿的佳品,它们富含人体必需的微量元素,可以起到健脾、补气、养血、明目、排毒、预防脚气等功效。 此外,红豆薏米粥具有...

2024-08-21阅读(40)

10道清淡养胃的营养汤做法,轻松拥有健康胃口! 银耳百合羹 材料:银耳10克,百合10克,莲子10克,枸杞5克,红枣10克。 做法:银耳泡发撕成小块,莲子泡发,红枣、枸杞洗净。把银耳、枸杞放入砂锅中,加水,炖到银耳软烂,放入冰糖,煮到溶化即...

2024-08-15阅读(45)

三伏天炖鸡汤放什么?尝试这些夏季清热食材,享受健康降温! 一、莲藕 莲藕是最好的消暑食物,它不仅口感好,还具有很好的养生保健的作用,对于治疗口舌生疮、热病伤阴、心烦口渴、咽干、纳少等都有很好的疗效。 二、薏米 薏米也是一种非常好的清热食物,...

2024-08-13阅读(52)

一起来了解赤小豆薏米汤的功效与作用! 1、赤小豆薏米粥 赤小豆薏米粥是将薏米仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、绿茶、老冰糖等一同熬粥。其主要作用是健脾祛湿,能够在医生的指导下,服用健脾祛湿的药物。由于赤小豆、薏米仁含有较多的皂角甙,能够刺激...

2024-08-06阅读(78)

一天瘦一斤的有效减肥方法大揭秘! 晚上最重要的是不要熬夜,晚餐尽量少吃,但是白天只吃一顿也没关系,这对于减肥很重要。 吃什么能减肥? 减肥的食物很多,有薏米、魔芋、海藻、海带、竹笋、土豆、魔芋等,也有很多种,能起到减肥的作用,也是有节食的作...