儿童营养早餐粥，20款精选做法大公开

儿童营养早餐粥,20款精选做法大公开!为满足孩子的消化与营养需求,父母们常常会带孩子去外面买早餐,但买早餐一定要挑选儿童营养早餐粥,要看哪种制作方法。

一、豆皮鸡蛋豆腐粥

原料:大米100克,鸡蛋1个,嫩豆腐50克,葱姜末各适量,盐、胡椒粉各少许。

将大米洗净,放入砂锅内,加水适量,放入葱姜末、盐和胡椒粉,熬煮成稠粥。

鸡蛋打入碗内,搅匀。

豆腐洗净,切成1厘米见方的小块。

锅内加水适量,放入葱姜末、盐,待煮开后,放入豆腐,边煮边搅,约5分钟后放入鸡蛋,再煮约10分钟,加盐、胡椒粉调味即可。

原料:山药、腐竹、高汤、盐、油、胡椒粉。

把腐竹浸泡后切成丝,把山药洗净去皮切成丝,把米洗净,放入砂锅,加水适量,先用大火煮沸,再用小火熬煮成粥。

大米粥煮熟后,加入山药丝,再煮1分钟后,放入盐和油,搅匀即可。

三、紫薯百合莲子粥

原料:新鲜百合、大米、糯米、冰糖、胡萝卜。

先把大米淘洗干净,放入砂锅中,

将百合、胡萝卜洗净切碎。

再将大米放入砂锅中,

再将百合、胡萝卜和大米放入砂锅中,

5、再将百合、胡萝卜和大米一起放入砂锅中,

6、再把砂锅放入电高压锅,压25分钟。

原料:猪肝、番茄、大蒜、生姜、草菇、葱。

先将猪肝切片,再用盐和淀粉拌匀。

番茄、大蒜、生姜切碎,葱切段。

把切好的猪肝用盐腌10分钟,然后倒掉血水。

5、再往砂锅中倒入少许油,把切好的番茄放入锅内煸炒。

6、等到番茄炒出汁的时候,倒入生姜片、蒜末,再加入适量的盐。

7、再把切好的猪肝放入锅中,然后加入适量的水,再加入适量的酱油、草菇粉、蚝油和白糖,开锅后用小火煮30分钟即可。