标签：山药

2024-03-10阅读(103)

山药怎么吃法和做法:8款美味山药菜谱大公开 秋冬的时候最适合做山药,山药被称为养生之宝,山药的营养价值是非常高的,它含有蛋白质、维生素、淀粉酶、氨基酸和多糖类等多种营养成分,可以补脾、养肺、固肾、益精,主治脾虚泄泻、肺虚咳嗽、糖尿病、口渴便...

2024-03-10阅读(94)

山药吃法做法大全集:多种做法教你吃出不同风味 1.把山药清洗干净,沥干水分,切成滚刀块。 2.烧一锅开水,然后倒入山药焯水,待水再次滚起后捞出来。 3.沥干水份的山药放到案板上,切成滚刀块,这样很快就可以切了,然后加入适量的盐,双手翻拌均匀...

2024-03-10阅读(94)

山药做法大全菜谱:探索更多美味和营养的山药料理 一、红薯山药排骨汤 材料:红薯、排骨、葱、姜、料酒、盐。 红薯洗净,去皮切块备用。山药去皮,切小块,葱切段,姜切片。排骨清洗干净,焯烫一下水。锅里放入适量的水,再放入排骨,煮开后再煮一分钟。4...

2024-03-10阅读(117)

山药与蔬菜的黄金组合:打造健康餐桌的最佳选择 对于人体来说,食材、营养及多种不同都是我们人体所需营养物质的来源,而山药搭配什么能营养滋补,是我们平时日常生活中,最常吃到的,那么山药搭配什么吃好呢?有什么营养价值吗?山药与其他蔬菜一起搭配的营...

2024-03-07阅读(92)

家常美食 藕饼的做法大全,让你一次学会多种做法,做出来的家常美食,一学会做一道这道家常美食,一份成就感十足,而且还可以增加自己的食欲。 主料:山药50g、藕30g 辅料:胡萝卜10g、木耳10g 调料:香油少许、盐少许、鸡精少许 家常美食 ...

2024-03-05阅读(134)

家常小凉菜:美味盘点与精彩做法分享 山药也就是山药,是我们餐桌上经常会出现的一种食物,它不仅营养丰富而且也具有很多保健功效,可治疗消化不良、糖尿病、痰多等。山药具有调理脾胃、补肺益肾、健脾止泻、固肾益精、聪耳明目等功效,可帮助治疗糖尿病、消...

2024-03-04阅读(108)

家常做法 木耳炒山药,美味又健康,轻松学会,你会做吗?下面就为大家介绍一下这道家常菜的做法,如果喜欢的话,可以自己在家尝试做一下哦。 1.食材:木耳,山药,黑木耳 2.黑木耳用水泡发 4.将木耳,山药放入清水中泡发,黑木耳要剪去根部 5.锅...

2024-02-29阅读(110)

家常做汤的菜谱大全是比较多的,可以给大家做一些比较清淡的汤类,例如骨头汤、莲藕排骨汤、海带炖汤等,这些汤类都是比较营养的,但是汤类不建议吃太多,会影响到消化吸收,所以大家可以了解它的制作方法。对于喜欢喝汤的朋友,可以来学习它的制作方法,让大...

2024-02-28阅读(110)

学会这几个技巧,让你的山药小米粥又好吃又营养。 材料:小米120克,山药120克,红糖适量 1.山药洗净,切成块,煮熟,捞起。 2.小米洗净,用冷水浸泡10分钟。 3.锅置火上,加入清水,倒入小米、山药块,用大火煮沸,再改用小火,约煮20分...

2024-02-26阅读(102)

学习传统炖鸽子汤的经典做法,享受正宗美味,享受正宗的佳肴,这个过程很重要,新手就一定要把握好,只要准备好了食材,很快就能搞定了。 1.将鸽子洗净,去内脏,洗净; 2.放在冷水锅里煮开,再煮5分钟左右捞出; 3.鸽子放进冷水锅里,再煮开,再煮...