标签：海带

2024-05-19阅读(72)

营养丰富!12款容易下奶的蔬菜奶汤,助你增加乳汁分泌量!鲫鱼豆腐汤 鲫鱼和豆腐都是含有优质蛋白质的食物,而豆腐则是能够帮助人体补充营养的食材。因此对于产后妈妈来说,这道菜能够帮助乳汁分泌,还能够起到催乳的作用。 材料:鲫鱼、豆腐、姜片、葱、...

2024-05-18阅读(114)

营养丰富,口感绝佳的美味搭配! 萝卜和海带:促进钙吸收 萝卜和海带都含有丰富的钙,它们是钙质的最好来源。海带中含有丰富的钙,钙可以帮助身体吸收和利用,也可以改善身体缺钙症状,使身体得到充分的营养和调理。海带中还含有丰富的碘,碘可以参与人体内...

2024-05-18阅读(83)

营养丰富!12款容易下奶的蔬菜奶汤,助你增加乳汁分泌量!鲫鱼豆腐汤 鲫鱼和豆腐都是含有优质蛋白质的食物,而豆腐则是能够帮助人体补充营养的食材。因此对于产后妈妈来说,这道菜能够帮助乳汁分泌,还能够起到催乳的作用。 材料:鲫鱼、豆腐、姜片、葱、...

2024-05-09阅读(80)

营养美味又解暑!品味鲜美的排骨玉米海带汤,夏日必备! 玉米:玉米中的钙、磷、铁、硒、镁、钾含量较丰富,禾谷类中较少有。多食玉米有利于降血压、降血脂、增加脑细胞活性、预防老年痴呆症和脑功能障碍。 海带:富含碘、铁、钙、甘露醇、海藻酸、胡萝卜素...

2024-05-04阅读(101)

美味营养,告别单调 排骨炖什么汤好喝又营养的十款秘方揭秘! 枸杞海带排骨汤 做法:排骨500克,枸杞25克,海带150克,姜2片,盐适量。排骨洗净砍成小块,过水去血沫。锅烧热,下姜片煸香。将排骨放入煸炒。将炒香的排骨加入汤锅,加入生抽、老抽...

2024-05-02阅读(79)

美味家常晚餐:让你忘记忙碌一天的味道!你肯定也会注意到这个节气上的菜谱的,一定会非常的美味的。如果你是喜欢吃的话,今天的文章会为你解答这么大的问题的,希望这篇文章可以带给你一些惊喜哦。 好吃家常炒菜 早餐:西红柿炒鸡蛋、清蒸豆腐脑 午餐:凉...

2024-05-01阅读(88)

美味家常晚餐:让你忘记忙碌一天的味道!你肯定也会注意到这个节气上的菜谱的,一定会非常的美味的。如果你是喜欢吃的话,今天的文章会为你解答这么大的问题的,希望这篇文章可以带给你一些惊喜哦。 好吃家常炒菜 早餐:西红柿炒鸡蛋、清蒸豆腐脑 午餐:凉...

2024-04-30阅读(74)

美味又营养,教你如何做出口感鲜美的排骨海带汤! 第一、排骨海带汤 用料 排骨450克 海带100克 调料 生姜1块 盐适量 料酒1小匙 做法 1.排骨洗净,排骨冷水入锅,放入生姜片,适量的盐,盖上锅盖大火煮滚后,转小火炖制30分钟。 2.海...

2024-04-30阅读(108)

美味又有营养,轻松学会如何炖出好吃的海带佳肴! 食材准备 主料:海带(适量) 调料:盐(适量)、油(适量)、葱(适量)、姜(适量) 制作步骤 1.将海带冲洗干净,放入大盘子中 2.将锅烧热,放适量油,将葱姜爆香,将海带放入锅中翻炒均匀 3....

2024-04-29阅读(80)

美味又有营养,轻松学会如何炖出好吃的海带佳肴! 食材准备 主料:海带(适量) 调料:盐(适量)、油(适量)、葱(适量)、姜(适量) 制作步骤 1.将海带冲洗干净,放入大盘子中 2.将锅烧热,放适量油,将葱姜爆香,将海带放入锅中翻炒均匀 3....