标签：莲藕

2024-01-10阅读(96)

莲藕的功效与作用:清热解毒 莲藕性凉,味甘,有养心、益脾、滋阴、润燥的作用。除含淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C外,还含有钙、铁、磷、钾等矿物质,营养丰富,吃后有健脾开胃、养血、滋肾填精的功效。 吃莲藕的禁忌:过敏 对于体质偏寒的人,可在医...

2024-01-10阅读(108)

莲藕炖猪蹄的做法 莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更大,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,解渴止呕;将藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清...

2024-01-10阅读(100)

莲藕汤的神奇功效:提高免疫力、降低血压、促进消化、润肠通便、促进人体新陈代谢、降低胆固醇、促进循环等。 1、提高免疫力:莲藕中含有大量的水分和维生素,还有一些其他营养物质,还可以提高人体免疫力,可以提高人体的抵抗力,增强身体抗病能力。 2、...

2024-01-09阅读(89)

莲藕是日常饮食中比较常见的一种食材,它的营养价值比较高,含有多种微量元素,其中钙、磷、铁的含量也比较丰富,特别是矿物质的含量特别丰富,对人体有诸多好处,平时人们多吃一些莲藕也能起到很好的养生保健功效,而莲藕排骨汤的功效就更多了,它不仅能滋补...

2024-01-08阅读(95)

美食必备 糯米藕怎么做才好吃?尝试这四道超级诱人的糯米藕食谱,在家动手学起来吧。 一、香芋糯米藕 材料 莲藕300克、糯米500克、白糖少许 做法 1、莲藕去皮洗净切滚刀块,取糯米浸泡半小时;糯米沥干水分;莲藕块与糯米、白糖一起放入煲中,加...

2024-01-06阅读(110)

精选 瓦罐煨汤的菜谱大全,让你品味滋味与温暖相伴。 一、【主料】 莲藕1个,金针菇 配料:红枣8个,枸杞2汤匙,盐少许。 【步骤】莲藕,金针菇,红枣,枸杞洗净备用。取一个干净的砂锅,放入红豆,再将所有的食材洗干净,放入砂锅中,倒入清水,开火...

2024-01-05阅读(99)

简单又美味的藕炒菜谱分享:藕怎么炒好吃又简单亲自教你 红烧莲藕 材料:莲藕、姜、酱油、盐、鸡精 做法: 1、将莲藕去皮,切成片状。葱切成段,姜切片。将葱段和姜块、料酒倒入碗中,加入酱油和盐。加适量清水,煮至收汁。热油锅,放入姜块、葱段,翻炒...

2024-01-05阅读(92)

简单又美味的家常莲藕炒肉做法,让你轻松掌握莲藕炒肉的秘诀!我们平常生活中能吃到的很多食物都能让我们了解它的做法,只有做出它的美味才能让我们获得它的健康,让我们在享受美食的同时享用它的美味。 莲藕的营养价值 莲藕中含有丰富的淀粉、维生素和矿物...

2024-01-05阅读(127)

立秋必吃的30道菜 迎接秋季美食盛宴,尽情享受节气美味。 牛肉莲藕汤 营养功效 牛肉,是牛肉的精华部分,富含优质蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素A、烟酸、维生素C等营养成分,具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。莲藕是秋...

2024-01-03阅读(97)

独家秘方揭秘:如何炖出口感鲜嫩、汤汁浓郁的排骨莲藕汤,让你回味无穷。 莲子排骨汤 用料 主料 排骨(猪)1根 莲藕2根 辅料 食盐1茶匙 姜1块 八角2个 花椒20粒 老抽1茶匙 冰糖20g 冷水适量 胡椒粉适量 白糖1茶匙 烹饪步骤 1、...