芋圆煮快又美味的秘籍，让你轻松享受口感丝滑的芋圆！

芋圆煮快又美味的秘籍,让你轻松享受口感丝滑的芋圆!

莲藕鸡蛋糖水

材料:红芋 100g 生姜 100g 水 100g

做法:

1. 将芋头去皮,洗净,切块,放蒸锅蒸熟;

2. 红芋切小块,加入鸡蛋,糖,姜丝,清水煮;

3. 待红芋变软后,加入煮好的芋头,煮至汤汁粘稠即可。

健康功效:

利水消肿、补益脾胃。

红薯藕粉

材料:红薯 100g 藕粉 适量

1. 红薯洗净,切块;

2. 藕粉加入开水,搅拌均匀;

3. 锅中加水煮开,将红薯藕粉倒入,用小火煮3分钟;

4. 加入适量白糖调味即可。

红薯是个不错的好食物,尤其是红薯,红薯含有丰富的膳食纤维,可以润肠通便,排毒养颜。

荸荠粉

材料:荸荠粉 适量 水 500ml

1. 将荸荠粉、水磨一起放入杯中,边加水边搅拌;

2. 搅拌均匀后,加入300ml的水,盖上盖子,将杯子放沸水上蒸30分钟;

3. 蒸熟后,可以根据个人口味,加入一些切碎的荸荠,用勺子挖着吃。

荸荠是一种“寒性食物”,它可以清热解毒、生津润燥。

荸荠可以促进口腔黏膜的新陈代谢,防止口腔、牙齿的损伤,并对牙齿进行染色和保护。

对于皮肤病,荸荠可以抑制大肠杆菌、绿脓杆菌的生长,对预防痢疾也有一定的作用。

对于疮疖,可以说是荸荠的最佳食物,它可以消散痈肿、利大小便。

荸荠还含有蛋白质、脂肪、淀粉、无机盐、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等。

具体功效有:

1、防癌抗癌。荸荠中含有较多的磷,可以促进身体的新陈代谢,对于防癌抗癌有一定的效果。

2、有美容养颜的功效。荸荠中含有的维生素C,有防止皮肤及黏膜色素沉着的作用。

3、增强体质。荸荠含有较多的胡萝卜素、维生素B、C、钙、铁、镁、磷等,有较强的抗病毒和细菌作用,可增强人体的免疫功能。

4、能解酒。荸荠能解酒,对于饮酒过量或宿醉不醒者有一定的作用。