标签：毫克

2024-04-29阅读(101)

香椿,又名香椿头、甜菜头,香椿在我国各地有不同的称呼,但它不仅是美味的蔬菜,更是一种药用价值很高的养生佳品。每百克鲜椿芽中含有蛋白质1.g、脂肪0.O.2。6克、碳水化合物9.12.6克、膳食纤维4.1.9克、胡萝卜素0.04毫克、维生素C...

2024-04-29阅读(75)

美味又简单!尝试这款家常焖土豆片的做法,口感香软可口!!你知道这款家常焖土豆片的做法吗?下面小编就为你解答它的方法吧! 营养成分:每100克土豆含水分8—10克,蛋白质3克,脂肪0.1克,碳水化合物4.9克,膳食纤维5克,胡萝卜素60微克,...

2024-04-28阅读(81)

美味又健康!肉炒长豆角的做法大全,让你轻松掌握拿手菜! 营养成分: 每100克含蛋白质20克、碳水化合物40克、膳食纤维0.9克、胡萝卜素22毫克、维生素C3毫克、维生素E1毫克、维生素A36毫克、维生素B6毫克、维生素B60毫克、维生素C...

2024-04-23阅读(66)

经典美味 杏鲍菇煮汤的做法大全,让你的家人垂涎欲滴! 自制杏鲍菇汤做法: 杏鲍菇350克,猪瘦肉150克,料酒10克,酱油10克,盐3克,大葱3克,味精1克,姜3克,植物油10克。 杏鲍菇煮汤,是人们喜爱的一道菜,而且杏鲍菇的热量和维生素含...

2024-04-21阅读(93)

红薯热量高吗?探究红薯的营养价值与热量含量 红薯的营养价值与热量含量 红薯营养丰富,营养素全面。据分析,每100克红薯可食部分中,红薯含蛋白质14.8克,脂肪0.2克,碳水化合物7.克,钙5毫克,磷20毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.5毫克...

2024-04-13阅读(74)

简单家常 香菇青菜的做法步骤:快速轻松搞定,营养美味不容错过!好吃又简单的食材,一起去学习吧! 营养价值 香菇,在日本称之为香菌,是生长在木材上的细菌,又称香盘菌、香菌、冬菇、山蘑等。产于东南亚,中国东南沿海,从西南到华中都有分布。近年来,...

2024-02-27阅读(108)

准备食材:丝瓜、西红柿、葱、姜、食用油。 将丝瓜清洗干净,去皮切段。 锅内倒油,油热后将葱姜爆香。 然后将丝瓜放入翻炒至稍稍变软。 将西红柿放入锅中,翻炒至成熟。 然后放入盐和鸡精调味即可。 丝瓜含有丰富的维生素C、葡萄糖等营养成分,对人体...

2024-02-15阅读(97)

二、品味美食新风尚的做法 1.海米放在清水里浸泡,泡软后剪开。 2.海米洗净,加少许的水,用中火把海米炒香。 3.排骨和猪肉洗净,焯水。 4.排骨焯水,去血沫。 5.热锅倒油,放入姜片煸香。 6.放入排骨和肉,翻炒至排骨变色。 7.加入适量...

2024-02-01阅读(102)

南瓜美食大揭秘:南瓜怎样做才能让你回味无穷?这道菜品尝到味道美味,也是食物发展过程中不可或缺的一步,食材很好找,烹饪的方式也很简单,能保证食材的味道。 南瓜含有丰富的营养成分,每100克南瓜果肉含胡萝卜素达9微克、维生素C达304毫克、钙3...

2024-02-01阅读(74)

南瓜的好处和坏处:为什么常吃南瓜既有益又有害? 南瓜中含有的丰富果胶、纤维素等可以帮助消化和吸收,经常吃南瓜可以减肥瘦身,还可以降血糖,但是南瓜也有不好的地方,那就是在烹饪的时候必须要煮熟,最好是蒸熟透。 中医认为,南瓜性温,味甘平,有润肠...