标签：莲藕

2024-05-17阅读(70)

莲藕骨头汤烹饪秘籍:揭秘正宗配方,藕建骨浓汤的完美组合! 1、莲藕的含铁量比较高,是缺铁性贫血患者的理想辅助食物,食用莲藕可预防缺铁性贫血。 2、莲藕具有健脾开胃、养血、止血的作用,并且还能够润肠通便,促进消化。 3、藕性寒,生吃能消瘀凉血...

2024-05-17阅读(80)

莲藕花生汤:提升免疫力、促进消化和补充营养的功效与作用 一、莲藕花生汤的功效 1、藕花生汤中含有多种营养物质,比如维生素C、膳食纤维、钙、铁、钾等,能够提高机体的免疫力,促进消化,促进消化。莲藕中含有丰富的维生素和矿物质,而且藕中含有大量的...

2024-05-17阅读(108)

莲藕肉丸子的制作方法:轻松学会如何做美味的莲藕肉丸子! 1、把莲藕洗净切丁。把肉馅放入碗中,再放入少许盐、糖、鸡蛋清、葱姜切碎末,加入少许淀粉搅拌均匀。 4、莲藕洗净,用刀横切成两片,不要切太厚。 5、肉馅放到盆中,加入少许盐、鸡蛋清、 6...

2024-05-17阅读(81)

莲藕汤的家常做法: 莲藕汤的做法: 莲藕粥 主料:莲藕300克,粳米150克, 调料:冰糖适量,水适量 做法: 1.将粳米洗净,用冷水浸泡1小时; 2.粳米浸泡1小时,捞出,沥干水分; 3.莲藕洗净,刮去皮,切成薄片; 4.将粳米放入砂锅中...

2024-05-17阅读(66)

莲藕汤的做法大全:简单做法莲藕汤 食材准备 主料:藕1节,黑木耳10克 辅料:葱适量,姜适量,料酒适量,盐适量 制作步骤 1.莲藕去皮洗净,切成薄片。 2.黑木耳温水泡发,洗净。 3.葱切段,姜切片。 4.热锅下油,放葱姜炝锅,再放入藕片翻...

2024-05-17阅读(66)

莲藕排骨汤:提升免疫力,促进消化和滋补作用的最佳选择。 莲藕排骨汤是一道以莲藕和排骨为主要食材制作的美食,味道清香,制作简单,营养丰富。 做法 1、排骨洗净,放入开水中焯烫,去除血水,然后捞出沥干水分。莲藕洗净,切成滚刀块,姜去皮,洗净后切...

2024-05-17阅读(75)

莲藕排骨汤的烹饪技巧揭秘:聪明的厨师都知道莲藕什么时候放! 1、放水是炖汤的关键 炖汤要放什么水,因为水是炖汤的关键,所以炖汤要放什么水,一定要有足够的水,如果水比较少,可能要加很多水,否则可能就不能炖出美味的炖汤了。 2、加醋、料酒 炖汤...

2024-05-17阅读(67)

莲藕富含铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素C,尤其是维生素K的含量比较高,能够预防缺铁性贫血,同时还能防治坏血病。 2、莲藕的营养价值 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能够与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类...

2024-05-17阅读(99)

一、莲藕夹肉的做法 原料:莲藕2节、香菇、胡萝卜、五花肉、淀粉、料酒、香油。 做法: 1、藕去皮洗净,切块;香菇洗净切片; 3、五花肉切薄片,加入料酒、淀粉拌匀,腌制20分钟; 4、胡萝卜洗净切片; 5、五花肉块放盘子里,用刀拍松,铺在莲藕...

2024-05-17阅读(84)

莲藕丸子的简单制作方法,教你做出香气四溢的美味佳肴! 做法一 1.莲藕洗净去皮切块,加入盐、生粉、生抽、胡椒粉腌制10分钟; 2.葱切末,姜切片,花椒用水浸泡,捞出花椒,备用; 3.取小勺,放入花椒粉、葱花、姜末、生抽、糖、胡椒粉、水,调成...